Site web : soins-facile.fr
Source : https://www.soins-facile.fr/comment-ameliorer-la-memoire-avec-des-exercices-cerebraux/
Prenez un cours de cuisine. Apprenez à cuisiner une nouvelle cuisine. La cuisine fait appel à un certain nombre de sens - l'odorat, le toucher, la vue et le goût - qui impliquent différentes parties du cerveau.
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Testez votre mémoire. Faites une liste : articles d'épicerie, choses à faire, ou tout ce qui vous vient à l'esprit - et mémorisez-la. Une heure plus tard, voyez combien d'éléments vous pouvez vous mémoriser.